雙側乳腺囊性增生是常見的乳腺疾病，多由內分泌失調、不良生活習慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括藥物治療、調整生活方式等。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，可能導致乳腺囊性增生。應保持規律作息，避免熬夜。 2.不良生活習慣：如長期穿過緊內衣、趴著睡等，會影響乳腺血液循環。要選擇合適內衣，保持正確睡姿。 3.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大，易引發增生。需學會調節情緒，適當運動放松。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣食物的過多攝入，會增加患病風險。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者更易患病。應重視定期乳腺檢查。 總之，雙側乳腺囊性增生一般為良性病變，但也需重視?；颊邞襻t囑治療，保持良好心態和生活習慣，定期復查。

你好，根據你說的情況，乳腺增生應該及時治療。建議：有可能水伴有疼痛等癥狀，如果癥狀比較嚴重、增生比較嚴重的話可以考慮進行手術治療，也可以服用中藥進行輔助治療，丹梔逍遙丸等，注意保持舒暢的心情避免接受精神刺激，減少辛辣刺激食物的攝入，不要吃太多生冷的食物。

這種情況，建議您乳腺安片比較適合或者中藥外敷的散結乳安貼保持舒暢的心情，樂觀的情緒，改變飲食結構，少吃油炸食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧

乳腺囊性增生發病率高，惡變性高，要及時控制好病情，選擇對癥治療，對因治療，防惡變三方面同時進行的藥物治療。可以用防止乳腺疾病癌變的中藥十味香鹿膠囊，藥效能直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，消除乳房脹痛，腫塊，溢液。按療程用藥能保證持續有效的藥效濃度，促進乳房局部的血液循環暢通，恢復患者乳房健康，達到對癥治療，解除病痛，減輕心理負擔的作用。