預防低燒需要從增強體質、注意環境、預防感染、良好作息、合理飲食等方面入手。 1.增強體質：堅持適量的運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能提高身體的免疫力和抵抗力。 2.注意環境：保持室內空氣流通，溫度和濕度適宜，避免長時間處于高溫或寒冷環境。 3.預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源，如流感患者。 4.良好作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。 5.合理飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 總之，預防低燒需要綜合多方面的措施，養成良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身的抵抗力，才能有效預防低燒的發生。

找到低燒的原因才能預防和治療。你提供的情況過與簡單，無法給你太多的幫助，請完善相關病史和檢查找到低燒的原因才能預防和治療。你提供的情況過與簡單，無法給你太多的幫助，請完善相關病史和檢查

發熱的原因多是感染引起,感染包括細菌感染和病毒感染以及以及支原體，衣原體，真菌感染等，也可以是體溫中樞異常，皮膚散熱異常，無菌壞死物質的吸收等.可以先用對乙酰氨基酚口服，多喝水,口服大青葉口服液,如有不適隨時復查，必要時住院治療