你好,根據你的描述,你是遼寧人，最近工作集中不起精神來，常出現錯誤。脾氣急躁，你是焦慮的可能性比較大。焦慮癥的特點，遇事急躁，不安。抑郁癥的特點是心情低落，開心不起來。甚至有自殘，輕生的念頭。我建議你不要考慮多少錢？個人首先要放松心態，學會控制情緒。必要時可以去醫院心理科，用系統脫敏法治療。

平時有抑郁癥傾向的人們不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現，然后想辦法擺脫它，相信這樣做之后，人們很快就會開朗樂觀起來。必要時需要到醫院進行治療！抑郁癥自我調解治療的方法：1、每天制訂出行動計劃抑郁癥患者都是每天做的太少，想的太多，是由惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情；2、熱情的幫助他人，以利他主義精神給人以幫助與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。每天幫助他們做一些事情，對自己說：“我能做有利于他人的事，我不是無價值的人”；3、多做一些讓自己高興的事情如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等；4、參加體育鍛煉步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心，增進安寧幸福意識，松弛精神，提高精力；5、患季節性抑郁癥者，要經常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助于疾病的治療和康復；

你好，你情緒低落，自卑心強，對生活的信心不足，就容易著急暴躁，可能生活中有過痛苦的經歷，很容易出現抑郁狀況。嚴重的抑郁癥患者可悲觀絕望，有度日如年、生不如死的感覺。建議你調整情緒，高興起來，可以適當地進行戶外活動、多運動，如跑步、打球、交友，甚至是到空曠的地方去大聲地吼叫。生活中順其自然，豁達大度，學會饒恕，會讓自己過得更輕松，更愉快，更舒暢。

你好，抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身，抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。嚴防病人自殺，醫務人員和家屬應密切觀察病情，深入了解病人的思想活動。抑郁嚴重時應時刻有人陪伴。抗抑郁藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的治療作用，但這些藥物也有不少副作用，如口干、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等，所以應在醫生指導下用藥。

你好！焦慮癥和抑郁癥從生理反應上來看的話，焦慮的表現是以高喚起為特征，而抑郁則是抑制為特征。二者雖然都會導致自主和非自主功能紊亂，也有一些伴有明顯的神經功能障礙，焦慮癥更主要是對存在的或者是將要發生的事情的超限的緊張不安甚至是恐懼，而抑郁癥則是對存在的或者是將要發生的事情的超限的精神抑制狀態。抑郁癥是人們日常生活中最為常見的疾病，同時也是危害最大的疾病，如果患上抑郁癥而沒有能夠得到及時的治療很容易導致病情加重，甚至是誘發其它疾病，給患者的生命造成為威脅。所以，對于抑郁癥關鍵還在于治療。

您好，抑郁癥是神經癥的一種，是一種心境障礙、以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少，繼而影響患者的正常生活和工作。建議盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢热莸纳鐣顒樱缰v演、參觀、訪問等，但不要太多。因為你環境的客觀條件是無法改變的，只有嘗試著去改變一下自己，抑郁自然會好的。