工作一天后晚上腿浮腫，不論站著還是坐著都出現(xiàn)，可能是由下肢靜脈回流不暢、腎臟疾病、心臟疾病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1. 下肢靜脈回流不暢：長時間站立或坐著，下肢肌肉活動減少，靜脈回流動力不足，血液淤積在下肢，導(dǎo)致浮腫。可通過抬高下肢、穿彈力襪等改善。 2. 腎臟疾病：如腎小球腎炎，腎臟濾過功能下降，水鈉潴留，引發(fā)浮腫。需進(jìn)行腎功能檢查，治療常使用氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯等藥物。 3. 心臟疾病：心功能不全時，心臟泵血能力減弱，血液淤積在下肢。要做心臟超聲等檢查，治療藥物有地高辛、卡托普利、美托洛爾等。 4. 營養(yǎng)不良：蛋白攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，液體滲出到組織間隙。需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚蝦、蛋奶等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，可出現(xiàn)下肢浮腫。需檢測甲狀腺功能，治療常用左甲狀腺素鈉片。 如果經(jīng)常出現(xiàn)腿浮腫的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

過度疲勞導(dǎo)致腿部血液無法回流，休息后會消退；由于肥胖導(dǎo)致對腿部的壓迫過大，季節(jié)性腿腫，這與身體狀況無關(guān)；心臟功能下降等。如果身體各方面正常的話，可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環(huán)。