近期脫發嚴重可能由多種因素引起，如內分泌失調、精神壓力大、營養不良、遺傳因素、不良生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。常見于脂溢性脫發。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態，會影響血液循環和新陳代謝，使毛囊得不到充足營養，導致脫發。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，頭發的生長缺乏必要的支持，容易脫落。 4.遺傳因素：部分脫發類型，如遺傳性脫發，具有明顯的家族遺傳傾向。 5.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等，會破壞身體的正常機能，影響頭發健康。 總之，脫發的原因較為復雜。如果脫發嚴重，建議及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。可選用的藥物有非那雄胺片、米諾地爾酊、養血生發膠囊等，但需遵醫囑使用。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善脫發狀況。

你好掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！