久坐后身體可能出現多種不適，如血液循環不暢、肌肉疲勞、脊柱問題、關節僵硬、代謝減緩等。 1.血液循環不暢：久坐會使下肢血液循環變慢，增加血栓形成風險。應定時起身活動，促進血液流動。 2.肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢，肌肉持續緊張，易產生疲勞。可通過伸展運動和按摩緩解。 3.脊柱問題：坐姿不當易導致脊柱側彎、頸椎和腰椎疼痛。要保持正確坐姿，加強背部肌肉鍛煉。 4.關節僵硬：久坐使關節活動減少，關節靈活性下降。適當活動關節，能減輕僵硬感。 5.代謝減緩：影響身體代謝功能，不利于廢物排出。多喝水、增加活動能改善代謝。 總之，避免久坐帶來的不良影響，關鍵在于養成良好的坐姿和定時活動的習慣。如果不適癥狀持續或加重，應及時就醫。

建議找中醫看看,溶石排石治療的同時,給你辨證施治,因為不把你的結石體質調理好的話,就算石頭排出去了,以后很可能再長

這個情況考慮是結石的情況的.這個情況考慮是結石的情況的,你可以通過綜合療法來治療的,如：輸液,應用消炎,利尿,擴張輸尿管,排石的藥物,多運動,多喝水,這樣就可以促使這個結石拍出來的,這樣就可以得到很好效果的.同時如果這個結石很大的話,可以通過體外碎石,然后在輸液,這樣就可以拍出來的.

從描述和檢查看應該是腎結石引起注意休息,多飲水,適當運動,可以應用環丙沙星片配合排石顆粒.低鹽低脂飲食.平時可以每天堅持吃5到7個核桃