近期失眠嚴(yán)重，伴有多夢(mèng)、睡不踏實(shí)、晨起頭重腳輕、心悸、乏力、易激動(dòng)、記憶力稍差等癥狀，可能是神經(jīng)衰弱、焦慮狀態(tài)、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能異常、心腦血管疾病等所致。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等導(dǎo)致大腦易興奮和疲勞，引起睡眠障礙。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、放松心情等改善。必要時(shí)使用藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 2.焦慮狀態(tài)：過度擔(dān)憂、緊張，影響睡眠。治療包括心理治療，如認(rèn)知行為療法，以及藥物治療，如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。 3.植物神經(jīng)紊亂：自主神經(jīng)失調(diào)，影響睡眠和身體機(jī)能。需保持良好心態(tài)，規(guī)律生活，也可服用甲鈷胺、普萘洛爾等。 4.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能影響睡眠和身體狀態(tài)。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后對(duì)癥治療，如甲亢用甲巰咪唑，甲減用左甲狀腺素鈉片。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足等，影響睡眠和身體。要檢查血壓、血脂等，治療常用阿司匹林、阿托伐他汀等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

你好！引起失眠的原因會(huì)有很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;異地生活，學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等都會(huì)引起失眠的，你目前的情況考慮是腦神經(jīng)衰弱的情況，平時(shí)注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，休息前盡量放松情緒，建議飲食以清淡為主，可以通過中醫(yī)中藥進(jìn)行全面的治療，中藥可以很好的調(diào)理睡眠問題，有需要及時(shí)聯(lián)系我們，詳情可及時(shí)點(diǎn)擊咨詢。

精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠

失眠肯定是有原因的，不是偶然發(fā)生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，建議去試一下康盟活膚蛋白肽膠囊，這個(gè)對(duì)幫助睡眠效果很好

你好環(huán)境原因、生理因素、心理因素、藥物因素、年齡因素、內(nèi)外部刺激、不良的環(huán)境和習(xí)慣都有可能引起失眠多夢(mèng)。有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng)夢(mèng)多，另一段時(shí)間夢(mèng)感弱夢(mèng)少。建議你可以使自己開心點(diǎn)不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一先，清淡一點(diǎn)睡前喝點(diǎn)熱牛奶.