鼾癥是一種常見的睡眠呼吸問題，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習慣等。治療方法包括生活方式調整、器械治療、藥物治療和手術治療等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術矯正。 3.鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等會影響呼吸，需針對病因治療，如使用鼻用糖皮質激素等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時手術切除。 5.不良生活習慣：飲酒、吸煙、過度勞累等，要改變這些習慣。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用抗組胺藥如氯雷他定，減輕鼻腔炎癥；也可用鼻黏膜收縮劑如羥甲唑啉，但不宜長期使用。 鼾癥可能會影響自身和他人的睡眠質量，甚至影響健康。建議及時就醫，明確病因，采取合適的治療方法。

你好，其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。年輕人打鼾更要重視了，你可以去附近醫院看看，做個檢查。