腳上長凍瘡可通過保暖、用藥、理療等方式改善，包括注意局部衛生、使用凍瘡膏、紅外線照射等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.注意保暖：穿厚襪子和保暖的鞋子，避免繼續受凍。
2.保持局部衛生：用溫水清潔腳部，輕柔擦干。
3.使用藥物：如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、維生素E軟膏等，需遵醫囑。
4.物理治療：紅外線照射、激光治療等，促進血液循環。
5.加強鍛煉：適當運動，增強體質和血液循環。
腳上長凍瘡要及時處理，注意防護，如癥狀嚴重應及時就醫。

嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫生指導下服用補鋅制品。目前由于對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用。殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。所以，日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

你好，首先得從平時的飲食方面調理一下的，可以適當用一些葡萄糖酸鋅等制劑補充。