懷孕后長副乳，可能與激素變化、乳腺增生、肥胖、內衣不合適、遺傳因素等有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.激素變化：孕期激素水平改變，刺激乳腺組織增生，可能導致副乳出現。
2.乳腺增生：乳腺組織過度生長，波及副乳區域。
3.肥胖：脂肪堆積，易使副乳明顯。
4.內衣不合適：過緊或不合適的內衣會擠壓胸部，促使副乳形成。
5.遺傳因素：家族中有副乳情況，增加自身患病風險。
孕期長副乳一般無需特殊處理，產后可能會有所改善。但如果副乳較大或有疼痛等不適，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的處理方式。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

健康指導：減肥方式:按周為計，一周選擇一天到兩天不吃飯，這兩天最好不要是連續的，因為連續餓著人受不了，當然也有受得了的，其他時間和你平常的飲食一樣，沒有必要想什么給吃什么不能吃，在這一天或者兩天中，你就處于禁食狀態，一個月可以減肥5斤左右。

你好，根據你的描述，你是想知道現在一百斤左右，但看起來比較胖，想問早上吃什么有助于減肥你好，這個情況晨起是可以喝點淡鹽水或者是蜂蜜水促進排便的，。早餐的話一個水果一份牛奶一份粥加上一些小面包配一個雞蛋有一定的油脂為好。

1,蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

根據你的描述，如果實在想減肥，最科學的減肥是適當的節食，加上科學的鍛煉。減肥是項苦差事，沒有捷徑的，需要很強的毅力的。建議你在節食的同時，積極運動，而且一定要堅持，這樣才會健康減肥的。