高二學(xué)生近視多年且度數(shù)持續(xù)上升，可能與用眼習(xí)慣、遺傳、缺乏戶外活動、配鏡不當(dāng)、眼部疾病等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設(shè)備等，會使眼睛疲勞，導(dǎo)致近視加深。應(yīng)注意每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。這種情況更要注意用眼衛(wèi)生。 3.缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛得不到充分放松和調(diào)節(jié)。每天應(yīng)保證至少 2 小時的戶外活動。 4.配鏡不當(dāng)：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或質(zhì)量不佳，影響視力矯正效果。要定期驗光，選擇合適的鏡片。 5.眼部疾病：如圓錐角膜等，會導(dǎo)致近視度數(shù)異常上升。若有視力突然變化，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，要控制近視度數(shù)上升，需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期檢查視力，如有眼部不適或視力變化，及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

視力模糊，眼睛容易疲勞先適量的減少度數(shù)，注意休息，做眼保健操！多看綠色植物及遠(yuǎn)眺！還可以適當(dāng)?shù)挠醚圪N來減輕癥狀

近視是不良用眼習(xí)慣日積月累的結(jié)果，要恢復(fù)視力也決不是一朝一夕的事情，要從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，有條件的再配合全息耳療、中醫(yī)按摩（或眼保健操）、針灸、近視眼貼、內(nèi)服中藥、加強營養(yǎng)（值得一提的是增加葉黃素攝入量）等方法，可望恢復(fù)視力。