晚上睡不著、白天沒精神可能由多種原因引起，如心理壓力、生物鐘紊亂、神經衰弱、環境因素、某些疾病等。 1.心理壓力：生活中的重大事件或長期的焦慮、緊張等情緒，會影響睡眠。建議通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2.生物鐘紊亂：長期不規律的作息，如熬夜，會打亂生物鐘。應調整作息，定時上床睡覺和起床。 3.神經衰弱：長期的精神疲勞可能導致神經衰弱，影響睡眠。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境問題也會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 5.某些疾病：如甲狀腺功能亢進、抑郁癥等，也可能出現睡眠障礙。需要針對原發病進行治療，如治療甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 總之，出現晚上睡不著且白天沒精神的情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，考慮神經衰弱。有的患者會有睡眠障礙，如入睡困難，多夢，易醒，或是睡眠淺，感覺整晚未睡。還會有其他精神障礙，如頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經紊亂等。這些身體疾病往往伴有抑郁，焦慮癥狀。建議注意休息，養成規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。平時注意體育鍛煉，增強體質。注意飲食營養，多吃些蛋奶類的食物。調整好生活節奏，張弛有度，緩和自己的心態，保持樂觀的精神。如果不能緩解您的癥狀，建議盡快去正規醫院檢查治療。

神經性頭痛，這可考慮吃些調理腦神經功能的藥物，可選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸配合針灸治療將會更好，注意生活規律，養成按時作息的好習慣