血檢膽固醇高 6.21 但無不適，可能與飲食、遺傳、缺乏運動、年齡增長、疾病等因素有關。需要綜合調理，包括改善生活方式和必要時的藥物治療。 1. 飲食：減少高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、蛋黃、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 遺傳：若家族中有高膽固醇血癥患者，應更注重定期體檢和監測血脂。 3. 缺乏運動：適當增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，代謝能力下降，要注意飲食均衡，保持良好的生活習慣。 5. 疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等可能導致膽固醇升高，需積極治療原發病。 6. 藥物治療：必要時，可在醫生指導下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但藥物使用需遵醫囑。 總之，發現血檢膽固醇高 6.21 雖暫無不適，也不能掉以輕心。要積極調整生活方式，必要時接受治療，定期復查血脂，以維持血脂在正常范圍，預防心血管疾病的發生。

您好！血脂較高，也是心腦血管疾病的高危因素，建議用辛伐他汀等降脂藥物要多喝水，低鹽低脂飲食，適當吃些新鮮水果和蔬菜，不要吃油膩食物，注意休息，適當鍛煉身體，若體重較重積極減輕體重

膽固醇（CHO）正常參考值：

膽固醇過高最直接的危害就是形成動脈血管粥樣硬化，時間長了形成血栓，堵塞血管影響血液流通，易引起冠心病、心肌缺血、腦部供血不足、腦血栓，癥狀是胸悶、心臟不適、頭暈、血壓升高、還能帶來腎臟疾病可以口服立普妥,辛可分散片等降脂藥物，遵醫囑用藥

你好！正常膽固醇最高限為5.2mmol/L，你的膽固醇值有輕度升高。建議你可以在醫生的指導下口服阿托伐他丁鈣片治療，平時飲食應避免肥甘厚味，宜清淡飲食，多吃蔬菜、水果等。