二十歲夜晚睡覺磨牙，可能由精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、營養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌紊亂等引起。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌在睡眠時(shí)不自主收縮，引起磨牙。 2. 咬合關(guān)系不良：如牙齒排列不齊、缺牙、錯(cuò)頜等，上下牙不能良好接觸，會(huì)促使機(jī)體通過磨牙來調(diào)整咬合。 3. 腸道寄生蟲感染：常見的如蛔蟲、蟯蟲等，其活動(dòng)或分泌的毒素可能刺激神經(jīng)，導(dǎo)致磨牙。 4. 營養(yǎng)不均衡：缺乏鈣、磷、維生素 D 等營養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉功能，引發(fā)磨牙。 5. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致磨牙。 總之，二十歲夜晚睡覺磨牙的原因較為復(fù)雜。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情。

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；（3）過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員,鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥.除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動(dòng),經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.