左膝韌帶扭傷后恢復時間受多種因素影響，包括損傷程度、治療方式、康復訓練、個人體質和日常護理等。 1.損傷程度：若韌帶只是輕度拉傷，恢復相對較快；若損傷嚴重，如部分撕裂甚至完全斷裂，恢復時間會顯著延長。 2.治療方式：石膏固定能提供一定保護，但后續的物理治療、藥物治療等綜合措施對恢復也很關鍵。 3.康復訓練：科學合理的康復訓練有助于增強肌肉力量和關節靈活性，但過早或過度訓練可能適得其反。 4.個人體質：年齡、基礎健康狀況等都會影響恢復速度。年輕人通常恢復較快，而老年人可能較慢。 5.日常護理：保持充足休息，避免再次受傷，注意營養均衡，能促進恢復。 總之，左膝韌帶扭傷的恢復需要綜合考慮多方面因素。在恢復過程中，如有任何不適或疑問，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。

病情分析：自訴由于不慎外傷導致左側膝關節疼痛，而經過后期外固定，現在已經一個月余，但局部活動關節受限。像你所說的情況，如果外固定一段時間后，肯定會誘發局部關節僵硬，肌肉粘連，所以需要結合實際情況考慮，如果外固定拆除后，早期需要主動結合被動活動關節，然后循序漸進鍛煉，可以結合外擦藥酒，內服跌打丸及中醫理療措施治療，建議你結合實際情況考慮，必要時還是需要醫生診察后，根據情況考慮相應處理。

您好，您的情況是膝關節韌帶扭傷后40天膝關節不能屈曲主要是膝關節長時間石膏固定造成膝關節粘連所致您的這種情況只有通過加強鍛煉才能盡快恢復的一般恢復的時間需要1-2個月，建議您每天加強膝關節屈伸鍛煉、下肢直腿抬高鍛煉及踝關節屈伸鍛煉

自訴由于不慎外傷導致左側膝關節疼痛而經過后期外固定現在已經一個月余但局部活動關節受限像你所說的情況如果外固定一段時間后肯定會誘發局部關節僵硬肌肉粘連所以需要結合實際情況考慮如果外固定拆除后早期需要主動結合被動活動關節然后循序漸進鍛煉可以結合外擦藥酒內服跌打丸及中醫理療措施治療建議你結合實際情況考慮必要時還是需要醫生診察后根據情況考慮相應處理