小腿脛腓骨骨折多年后仍有疼痛，可能由多種因素導(dǎo)致，如骨折愈合不良、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉力量不足、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、內(nèi)固定物影響等。 1. 骨折愈合不良：若骨折處未完全愈合或愈合畸形，在活動時會產(chǎn)生疼痛。需要重新評估骨折情況，可能需要進(jìn)一步治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)矯正。 2. 關(guān)節(jié)僵硬：長時間固定可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限，蹲下時關(guān)節(jié)疼痛加劇。通過康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、熱敷等，可改善癥狀。 3. 肌肉力量不足：受傷后肌肉力量減弱，無法有效支撐和穩(wěn)定關(guān)節(jié)，引起疼痛。加強(qiáng)肌肉鍛煉，如小腿肌肉的收縮和伸展練習(xí)。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：骨折損傷關(guān)節(jié)面，引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物止痛（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射等。 5. 內(nèi)固定物影響：進(jìn)口鋼釘雖可不取，但有時也可能刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。若癥狀嚴(yán)重，可能需要取出。 總之，小腿脛腓骨骨折后長期疼痛原因多樣，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因后采取針對性治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

您的情況是沒有完全的恢復(fù)，而重要的容易被忽視的及時房事問題。腎主筋骨，骨折的修復(fù)和腎有關(guān)系，而房事是要耗失腎精的，所以建議在您愈合之前不要房事。否則恢復(fù)不佳。再有要增強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶，魚肉、禽類，蛋類、大豆類等，和鈣劑，均衡營養(yǎng)，不要飲酒。