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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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17 歲高三女生常失眠且情緒低落,可能是學習壓力、心理因素、不良生活習慣、生理變化、環境影響等所致。 1.學習壓力:高三學業繁重,考試頻繁,成績帶來的焦慮可能引發失眠和情緒問題。應合理安排學習時間,制定科學的學習計劃。 2.心理因素:如性格內向、敏感,遇到挫折易產生負面情緒。需要學會自我調節,必要時尋求心理輔導。 3.不良生活習慣:熬夜、睡前使用電子設備等,會影響生物鐘。應保持規律作息,睡前避免刺激。 4.生理變化:青春期身體激素水平波動,可能影響情緒和睡眠。可適當運動,促進身體平衡。 5.環境影響:家庭氛圍緊張、學校競爭激烈等。要營造良好的生活和學習環境。 總之,對于該女生的情況,需要綜合考慮各方面因素,采取相應的調整措施。若情況嚴重,應及時就醫,在醫生指導下進行治療。
2025-01-26 18:58
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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心理分析:你好,我想你女兒的失眠和情緒低落應該與馬上面臨高考的心理壓力有關。心理指導:我建議你不要給女兒太多的心理壓力,不要整天只關注她的成績。你應該多利用周末的休息時間多陪女兒到戶外活動一下,聊一些學習以外、你女兒感興趣的話題。這對緩解她的緊張、壓抑的情緒應該有幫助。祝你女兒健康快樂。
2016-02-24 11:08
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-02-24 05:40
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