找不到對象而產生自卑、懷疑抑郁的情況，可能與個人的身高、性格、心理狀態、社交能力和家庭壓力等有關。 1. 身高：身高是由遺傳和后天因素共同決定的，1.62 米屬于正常范圍，不應成為自我否定的主要因素。 2. 性格：內向性格可能在社交中表現不主動，但可以通過自我調整和鍛煉改善。 3. 心理狀態：長期的自卑和焦慮可能引發抑郁情緒，需要及時關注和調整心態。 4. 社交能力：缺乏有效的社交技巧和經驗，會影響與他人建立關系，可以通過學習和實踐提升。 5. 家庭壓力：家人的著急會增加心理負擔，要與家人多溝通，獲得理解和支持。 總之，要正確看待自身情況，積極改變心態和行為，提升自信，必要時尋求專業心理幫助。

可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運動身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的，建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的

您好，很高興為您解答，首先您應該找到自信。長得矮不是您的錯，身高不高，您可以在別的地方找到您的發光點，找對象不是每個人都要求身高的，首先您要對自己充滿信心。

你好，能不能長高要看骨骺線閉合了沒有，如果說骨骺線還沒有閉合的話，還可以長高的要多鍛煉身體，運動增高是最好的辦法，平時要注意飲食上多喝點奶，多吃含纖維素高的蔬菜和水果

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。平時注意均衡營養，多鍛煉，適當補充鈣劑。建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術.