身高 165 厘米,體重 52 千克是否標準?
我的身高165厘米,體重52千克算標準嗎?想得到怎樣的幫助:?我的身高165厘米,體重52千克算標準嗎?。
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回答5
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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身高 165 厘米,體重 52 千克是否標準,需綜合多種因素判斷,如身體質量指數(BMI)、體脂率、身體圍度、年齡及個人健康狀況等。 1. 身體質量指數(BMI):BMI = 體重(千克)÷ 身高(米)2。您的 BMI 約為 18.97,在 18.5 - 23.9 之間,屬于正常范圍。 2. 體脂率:它反映身體脂肪含量。不同性別、年齡的理想體脂率有所差異。一般成年女性為 20% - 25%,成年男性為 15% - 18%。 3. 身體圍度:包括腰圍、臀圍等。女性腰圍應小于 80 厘米,男性應小于 90 厘米。 4. 年齡:隨著年齡增長,身體代謝變慢,體重標準可能會有所變化。 5. 個人健康狀況:若存在慢性疾病,如糖尿病、高血壓等,體重標準可能需要更嚴格控制。 綜合來看,僅從身高和體重數據初步判斷,您的體重在正常范圍內。但要更準確評估身體狀況,還需結合體脂率、身體圍度等因素,如有必要,可咨詢醫生或專業的營養師。
2025-01-26 22:51
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好。你的身高和體重都是很標準的,完全沒有問題。建議你繼續保持平衡膳食,安排好你的日常生活起居,保持樂觀心態,鍛煉身體,增強體質,把更多的精力用到學習上面。
2016-02-24 02:01
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,你的體重指數約19,在標準體重范圍,不可體重再下降,否則會偏瘦。保持目前體重,營養均衡飲食,適當鍛煉,祝生活愉快。
2016-02-23 19:02
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,身高165厘米,體重52千克,可能是體型偏瘦,用身高的厘米數減去100后乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重如果你的實際體重低于標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦,在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來
2016-02-23 17:53
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,你的這個情況還是比較標準的,稍微偏輕一些。按照你的身高來說,你的標準體重是可以這樣計算:165-105=60千克,也就是說你的標準體重是在60千克。你的情況稍微偏輕一些,但是還是比較好的。祝你健康。
2016-02-23 15:01
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