你好，從你提供的臨床資料來看，你身高165cm，正常標(biāo)準(zhǔn)體重參考值為60千克，最低為54千克，體重比正常標(biāo)準(zhǔn)體重最低參考值少2千克。建議在當(dāng)?shù)貎?nèi)科醫(yī)師的當(dāng)面指導(dǎo)下使用人參健脾丸口服，適量飲菊花茶預(yù)防上火，平時(shí)多吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多一些有氧鍛煉以增強(qiáng)肌肉，才能達(dá)到增肥塑身的目的，希望能對你有所幫助。

你好，你的脾胃比較虛弱，吃太多的蛋白質(zhì)食物很難吸收的。建議多吃面食，輔助以肉食及蛋奶，多喝粥類食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，你會(huì)胖起來的。

健康指導(dǎo)：容易犯困，我覺得除了自己的飲食上的問題之外，還有就是自己的休息及作息有一定的不合理的地方，有的時(shí)候是自己的工作壓力太大造成的這種情況，建議在飲食上多吃些水果及蔬菜，同時(shí)增加粗糧的攝入是有幫助的。