未扭傷腰部卻出現(xiàn)兩邊疼痛，按壓酸痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部受涼等原因所致。 1.腰肌勞損：長期不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，可能引起腰部疼痛，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需要進行超聲、尿檢等檢查明確診斷。 4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當(dāng)可導(dǎo)致小關(guān)節(jié)錯位，引發(fā)疼痛。可通過手法復(fù)位、物理治療改善。 5.腰部受涼：寒冷刺激導(dǎo)致腰部血液循環(huán)不暢，肌肉收縮，引起疼痛。注意保暖，適當(dāng)活動有助于恢復(fù)。 如果腰部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

您的情況最好拍X線看是否有腰間盤突出或骨質(zhì)增生。如果一切正常，可能是因為著涼或扭傷引起的軟組織損傷。腰椎問題可以選擇針灸療法，如果腰椎沒有問題，只是著涼建議試用拔罐療法，效果很好，外傷引起的肌肉疼痛就需要靜養(yǎng)一段時間了。

您好，從癥狀上看屬于腰三橫突綜合癥。屬于腰肌勞損的一種這種情況最有效的方法就是通過小針刀治療和注射療法，見效快，遠(yuǎn)期效果好，再就是按摩，理療，針灸等等一般療法

您好，腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)。建議采用中醫(yī)保守療法-穴位外敷法，直接貼敷疼痛部位和相關(guān)穴位，可舒筋活血、消腫止痛、活血化瘀、祛風(fēng)除濕，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病灶，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)，筋骨，激發(fā)肢體的調(diào)節(jié)功能，促進功能恢復(fù)而達到快速治愈的目的。祝早日康復(fù)！

您好！腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)。腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.可以采用中醫(yī)外敷,安全無副作用,能強筋健骨,增強關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,祝愿早日康復(fù)!