你好，根據你的情況，要少熬夜多休息。平時注意防曬，少曬太陽。臉頰常年發紅有兩種情況，一是角質層太薄，這樣的話平時要用溫和的產品護膚。二是有炎癥，需要先去除皮膚炎癥。飲食方面要多吃蔬菜水果，多吃粗糧減少精米面的攝入。少吃高糖的零食飲料甜點，少喝牛奶等乳制品。少化妝，讓皮膚得到休息。謝謝

你好，初步診斷為面部毛囊炎的病變發生，多因內分泌紊亂，辛辣飲食，脂質代謝旺盛，飲水較少等因素，導致了面部的毛囊管堵塞，脂質淤積，細菌滋生，引發了紅腫濾泡的出現。建議注意個人衛生，勤洗臉，保持清潔，飲食上清淡為主，多飲水，少吃辛辣及油炸類食物，并進行大椎穴，風門穴，肺腧穴刺絡放血，口服功勞去火膠囊，黃連上清丸，阿莫西林等藥物治療。

這就是粉刺，又稱痤瘡或青春痘，是由于青春期內分泌失調導致的，一般與個人的生活習慣有關，如吸煙飲酒，嗜食辛辣刺激性食物有關，治療痤瘡中醫根據辨證一般分為肺經風熱，濕熱蘊結，痰濕凝滯，沖任失調等證型，可以吃中藥調理，具有很好的臨床效果，此外還可以配合背部陽性反應點放血的方法，效果也不錯；忌食辛辣，油膩及糖類食品，多食新鮮蔬菜及水果，保持大便通暢，祝你早日解除煩惱。