23 歲身高 161cm 想增高，打籃球效果不佳且流汗少，可能與遺傳、營養、睡眠、激素水平、運動方式等因素有關。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對受限。 2. 營養：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質會影響骨骼發育。 3. 睡眠：睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 4. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高。 5. 運動方式：單純打籃球可能不夠，應結合多種有氧運動和拉伸運動。 總之，23 歲身高增長空間相對較小，但通過改善生活方式仍有一定可能。建議均衡飲食，保證充足睡眠，選擇合適的運動，并及時就醫檢查激素水平，明確是否存在異常。

您好，根據您的描述您的增高空間不大了，一般男孩骨齡在15歲左右時身高可達最終身高的95％，骨齡可與實際年齡相差±2歲。另外骨骼線閉合多提示骨骼停止發育。您好，建議您就診檢查骨齡，骨骼線判斷有無增高空間，另外就診中醫調理如炒黃豆30g加胡蘿卜50g口服三個月觀察有無效果。謝謝希望可以幫到您。

你好，身高主要受遺傳因素和后天環境影響，前者占主要因素。23歲已經過了青春期，很難有大的改變。不管怎樣，擺正心態，營養搭配，勞逸結合，適當多運動增強體質，有個好身體才重要。至于不輕易流汗，多見于疾病、內分泌失調等，去正規醫院做個查體排除器質性病變。如果均無異常，可以中醫調理一下。

健康指導：如果想要增高的話一定要首先保證身體的營養，在日常飲食中了一定要攝入充足的優質蛋白質和鈣質豐富的食物，說一些瘦肉蛋類奶類以及多種豆制品都必須得另外要多進行一些體育鍛煉比如說跳高摸高打籃球等等，

你好，你現在的情況現在年齡上也早就成年了，這個時間的話考慮你再次長高的潛力是很小了，一般來說是不會長高的。但是如果你想確診有沒有再長高的潛力的話，可以到醫院檢查一個片子看看，如果骨骺有閉合的話就是不能再次長高了，如果沒有閉合的話還是可以長高。