6 歲兒童貧血可通過飲食調理、補充鐵劑、查明病因、適當運動、保證休息等來改善。 1. 飲食調理：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C 的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。例如，每周吃 1-2 次豬肝，每天保證一個雞蛋和一杯牛奶。 2. 補充鐵劑：在醫生指導下，可選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。 3. 查明病因：帶孩子去醫院檢查，明確是缺鐵性貧血、地中海貧血還是其他類型，以便對癥治療。 4. 適當運動：進行適量的戶外活動，如散步、跳繩等，增強體質。 5. 保證休息：讓孩子有充足的睡眠，有利于身體恢復。 總之，兒童貧血需要綜合調理。家長要重視，及時帶孩子就醫，遵循醫生建議進行治療和調理。

健康指導：貧血是身體虛弱所致的， 建議增加運動調節飲食從根源進行調理，最為安全合理，可以快速增進修復能力。同時建議飲食宜清淡有營養，提供豐富的營養，要做到規律、合理，多選擇如魚類、瘦肉、各種豆制品等營養價值高的食物。 勿進食過多煎炸熏烤食物；少食辛辣之物最好不用；鯽魚子、魚肝油，奶油少食；少食生冷、刺激食物；

補血食譜很多，現在書上網上都可以找到一些有用的補血食譜，不管對于男人還是女人來說，補血都是一件非常重要的事情，血具有營養和滋潤全身的作用，血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。臨床常易表現為面色蒼白無華，口唇淡白，頭暈眼花，舌質淡白，脈細無力，婦女月經量少，延期，甚至閉經等癥狀。血虛之人要常吃補血的食物。在世界衛生組織的調查中，50%的年輕女孩會發生貧血，其中最常見的是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血一般是因為飲食中鐵質的攝取不足，可通過飲食方面對營養物質的攝入來補血，對于一些貧血嚴重的朋友可以通過一些補血產品來攝取營養達到補血的效果，這方面的補血首選產品是希泊妮血紅素。補血食譜。一、黨參煲紅棗每次用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。二、杞子紅棗煲雞蛋每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼后再煮片刻，吃蛋飲湯。三、仙人粥首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。四、木耳紅棗羹干黑木耳50克，去核大棗30枚，將黑木耳泡開后洗凈，入沙鍋大火煮開，小火燉半個小時后加入紅棗，煮熟后調味食用。五、歸姜羊肉湯將150克冷水淺煮過的羊肉放入沙鍋，加入當歸和生姜、料酒，大火煮開，再小火燉半個小時后加入紅棗，煮熟之后調味食用。六、豬肝枸杞湯將豬肝、枸杞、紅棗、熟地、胡蘿卜、生姜洗凈后放入鍋內，煮1小時后調味食用。有補血美容的功效。七、歸芪豬腳湯當歸、黃芪、蜜棗洗凈，與豬腳同放沙鍋里，加清水適量，用文火煲3小時，調味食用。八、阿膠牛奶茶粉狀阿膠兩瓷調羹，無糖奶粉和紅糖適量。九、當歸枸杞茶將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。經常飲用能補血調經，美容養顏，增強免疫力。