口粘有異味、失眠、舌苔白厚 10 天可能是由飲食不當、消化不良、口腔疾病、脾胃虛弱、體內濕氣重等原因引起。 1. 飲食不當：長期食用油膩、辛辣、刺激性食物，會加重胃腸負擔，導致消化功能紊亂，出現上述癥狀。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物。 2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣，引發異味、舌苔白厚。可適當服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等促進消化。 3. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，細菌滋生，導致口腔異味。需注意口腔衛生，必要時進行口腔治療。 4. 脾胃虛弱：脾胃運化功能失常，不能正常消化吸收食物，出現口粘、舌苔白厚等。可在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸等。 5. 體內濕氣重：濕邪困脾，影響脾胃功能，出現相關癥狀。可通過適當運動、保持居住環境干燥等改善，也可遵醫囑服用藿香正氣丸等。 出現口粘有異味、失眠、舌苔白厚 10 天的癥狀，建議及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

白苔除可見于正常無病的人以外，多見于輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機里內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。，各種疾病的恢復期，盡管各種疾病在嚴重階段可出現黃苔、黑苔或紅降剝舌等，但隨著疾病好轉，脾胃生發之氣恢復，舌苔仍可轉為薄白色。你可吃藿香正氣丸試試,你也可以到當地正規醫院做進一步檢查

這樣的話，多數考慮是由于肝火上沿導致的，上擾清空導致的，最好是積極看中醫調理治療，都可以有效好轉的

根據你囗粘有異味失眠舌苔白厚應考慮睥胃濕熱.多注意休息.勿吃冷涼食物.中藥治療效果較好.可用三仁湯.藥有白叩5g.薏米15g.川樸9g.澤瀉9g.滑石12g.通草7g.竹葉4g.腹皮9g.佩蘭9g.甘草5g.燉水服.曰服三次.也可用雚香正氣膠囊.

你好；舌苔過白：多屬寒癥，薄而滑的多為外感風寒，厚白而滑者多為寒濕或寒痰。你可以口服，口喉寧（有薄荷、金銀花、丁香、佩蘭、藿香、香薷、細辛、桂枝、綠茶、冰片等10味中藥組成）服法：每飯后含服1片，日3次，10天為1療程。