蹲廁所起身后膝蓋痛，走路時腳后跟痛，可能是由關節勞損、炎癥、外傷、骨質增生、神經受壓等因素引起。 1.關節勞損：長期過度使用關節，如長時間站立、行走或劇烈運動，導致關節軟骨磨損，引起疼痛。可通過休息、熱敷緩解。 2.炎癥：關節炎、滑膜炎等炎癥，會使關節內組織受損，產生疼痛。常用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.外傷：膝蓋或腳后跟受到撞擊、扭傷等，造成局部組織損傷。輕度外傷可自行恢復，嚴重時需就醫治療。 4.骨質增生：關節處的骨質增生刺激周圍組織，引發疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療等。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，導致下肢疼痛。可采取牽引、按摩等治療。 總之，出現上述癥狀應引起重視，及時就醫明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保護關節，避免過度勞累和受傷。

你好,這種情況的話。根據你的描述,建議口服鈣爾奇和葡萄糖酸鈣進行治療多吃豆類食品、豆類含有大量的鈣。熬骨頭湯的時候可以適當的加入一點醋、可以更好的吸收骨頭里的鈣

您好,一般像這個情況的話需要考慮是有缺鈣的情況,建議及時補鈣治療的,這個屬于缺鈣造成的情況,注意檢查微量元素看看,合理營養,補充足夠的蛋白質及富含維生素D的食物。確診后積極治療,一般用維生素ＡＤ滴劑和龍牡壯骨顆粒治療一段時間觀察看看,另外注意多喝水，多曬太陽。

你好，膝蓋痛，腳后跟痛，多與缺鈣，退化性骨關節炎，足跟長刺等有關。勤用熱水泡洗，注意揉理。可以服用保健品鈣等。

保健品級的鈣，因含量較低，是沒有任何治療作用的。因此，你已經被醫生診斷為缺鈣，那么必須服用藥品級的鈣來治療的。而且晚上臨睡前服用，效果較好。