18 歲三年長高 2 厘米,現 171 厘米還能長嗎?
18歲了,發現自己長不高了,三年高2厘米?18歲了,發現自己長不高了,三年高2厘米,現171,父170母163。。
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回答5
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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18 歲身高增長緩慢可能與遺傳、營養、睡眠、運動、激素水平等因素有關。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高會在一定程度上決定子女的身高,但并非絕對。 2.營養:若長期營養不良,缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等,會影響骨骼發育。 3.睡眠:生長激素在睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足會影響身高增長。 4.運動:缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉鍛煉。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。 18 歲身高仍有一定增長空間,但幅度可能較小。可通過保持良好的生活習慣,如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等,促進身體發育。若對身高增長仍有疑慮,建議前往正規醫院內分泌科就診,進行相關檢查,以明確是否存在異常。
2025-01-25 23:17
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導:對于女生來說171cm的身高已經相對比較高了,事實上父親和母親的身高確實一定程度上影響子女的身高,但也不是絕對的,除了基因外還存在基因表現差異的情況,我有朋友他爸爸媽媽才1米六不到他就能長到一米八幾,18歲不代表生長發育停止了,建議您保證營養,積極鍛煉,還是可能會長高的
2016-02-22 08:23
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,你現在的這種情況還要繼續生長,不要過于擔心,可能和自身的體質和遺傳有一定的關系,平時要是要多參加戶外鍛煉,增強骨質的堅韌度和生長發育,平時飲食多吃含鈣高的食物,也可以服用點鈣片來補充生長發育所需的鈣元素。建議平時每天堅持鍛煉,可增強抵抗力又能促進生長發育,希望能幫助你!
2016-02-22 07:39
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,能不能長高要看骨骺線閉合了沒有,如果說骨骺線還沒有閉合的話,還可以長高的要多鍛煉身體,運動增高是最好的辦法,平時要注意飲食上多喝點奶,多吃含纖維素高的蔬菜和水果
2016-02-22 06:51
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
2016-02-22 00:47
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