月經(jīng)持續(xù)一個月導(dǎo)致貧血，可通過飲食、藥物等方式改善。飲食上增加富含鐵、蛋白質(zhì)等食物的攝入。藥物方面，可選擇鐵劑、維生素類、中成藥等。同時要注意休息，避免勞累。還應(yīng)明確病因，積極治療原發(fā)病。 1.飲食調(diào)理：多吃動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C 促進鐵吸收。 2.鐵劑治療：如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，有助于補充鐵元素，改善貧血。 3.維生素類：維生素 B12 和葉酸能促進紅細(xì)胞的生成和發(fā)育，對貧血治療有幫助。 4.中成藥：像歸脾丸、八珍丸等，有一定的益氣補血作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動，讓身體得到充分恢復(fù)。 總之，對于因月經(jīng)持續(xù)時間長導(dǎo)致的貧血，要綜合調(diào)理。患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物，以盡快恢復(fù)健康。

這么嚴(yán)重果，應(yīng)該到醫(yī)院去檢查下，如果過度貧血應(yīng)該輸血為好，要不是太嚴(yán)重可以口服葡萄糖酸亞鐵，維生素b12。并具要檢查下為什么出血這么長時間還不仃止，一定要查明原，并積極解決引起出血的原因。

病例分析:應(yīng)該是月經(jīng)過多造成失血性貧血意見建議:建議首先到婦科調(diào)理月經(jīng)，必要時輸血，口服補血藥物很難短時間內(nèi)補上來，可服用鐵劑聯(lián)合維生素C

平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產(chǎn)品，如果比較嚴(yán)重的話就要買點營養(yǎng)品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，價格不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果