從高處跳下蹲傷腳后跟，用力疼但無紅腫淤青，可能是軟組織損傷、骨裂、足跟脂肪墊損傷、跟腱拉傷、足底筋膜炎等原因造成。 1.軟組織損傷：高處跳下的沖擊力可能導致足跟部的肌肉、肌腱等軟組織受到過度拉伸和損傷。一般通過休息、冷敷、熱敷、使用云南白藥氣霧劑等治療。 2.骨裂：雖然外觀無明顯紅腫淤青，但可能存在輕微骨裂。需要通過 X 光或 CT 檢查確診，輕度骨裂可通過石膏固定、休息恢復。 3.足跟脂肪墊損傷：足跟脂肪墊起到緩沖作用，劇烈沖擊可能使其受損，引起疼痛。治療包括減少負重、穿軟底鞋等。 4.跟腱拉傷：跳下時的力量可能使跟腱受到牽拉而受傷。治療包括休息、物理治療、使用活血止痛膏等。 5.足底筋膜炎：長期的損傷累積或這次的沖擊可能引發足底筋膜炎。可通過拉伸、按摩、口服雙氯芬酸鈉等緩解。 總之，出現這種情況應注意休息，避免負重行走。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性治療。

您好像您說的這種情況為了排除骨折應該去正規醫院進行X光德國檢查，排除骨折后，應該在24小時內進行局部冷敷，減少出血腫脹，48小時后進行局部熱敷，加快吸收。等并應用你噴的藥物。

從高處跳下后足跟觸地疼痛，要排除脊柱壓縮性骨折壓迫神經的可能。建議做脊柱的核磁檢查及足部的核磁檢查明確病情，如果僅是足跟的裂傷，則需要休息等治療即可。

你好，這種情況考慮并沒有什么問題。建議你觀察幾天，一般幾天之后會自動恢復的。