腳扭傷后出現(xiàn)腫脹、疼痛、淤青，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、小血管破裂、炎癥反應(yīng)、恢復(fù)時(shí)間不足等原因所致。 1.軟組織損傷：扭傷會(huì)導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織受損，引起疼痛和腫脹。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，加重癥狀。 3.小血管破裂：局部出血形成淤青，影響恢復(fù)。 4.炎癥反應(yīng)：受傷部位產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致疼痛和腫脹持續(xù)。 5.恢復(fù)時(shí)間不足：扭傷的恢復(fù)需要一定時(shí)間，短時(shí)間內(nèi)可能癥狀未完全緩解。 6.治療方法：首先應(yīng)休息，避免受傷的腳負(fù)重。抬高患肢，促進(jìn)血液回流減輕腫脹。在受傷 72 小時(shí)后可熱敷，促進(jìn)淤血吸收。藥物方面，可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬緩釋膠囊等緩解疼痛。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 如果腳扭傷后癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否有骨折等更嚴(yán)重的情況。

不用等淤青消了，這是一個(gè)連貫的過程，淤青消了，也就怎么不腫了建議您呢，平時(shí)盡量少吃一些辛辣油膩的食物，注意休息，不要做劇烈的活動(dòng)

一般要在扭傷后24小時(shí)內(nèi)，用冰塊敷在患處在扭傷，。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。如果疼痛厲害的要通過X光檢查看看關(guān)節(jié)是否脫位、骨骼是否骨折等

你好，扭傷輕者導(dǎo)致軟組織損傷，嚴(yán)重的導(dǎo)致撕脫骨折。建議去醫(yī)院骨科就診，拍片排除骨折，單純軟組織損傷的話，可以用些外用活血消腫止痛的藥物，如雪山金羅漢止痛涂膜劑、傷科靈噴霧劑、跌打續(xù)筋片等。另外，抬高患肢有利于消腫。

你好，出現(xiàn)扭傷后一般需要X光先檢查檢查是否存在關(guān)節(jié)錯(cuò)位，有錯(cuò)位的應(yīng)該先手法復(fù)位，當(dāng)然可吃些跌打丸，外抹紅花油或正骨水來配合治療，如果沒有錯(cuò)位和骨折單單通過按摩配合內(nèi)服和外用的活血化瘀中藥就可以了。