魚肝油主要含有維生素 A 和維生素 D，對于補充鈣、鋅及維生素 D、C 來說，僅靠吃魚肝油是不夠的。鈣、鋅、維生素 D、維生素 C 在人體中各自發(fā)揮重要作用，且來源和吸收方式不同。 1. 鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素。食物中如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣。但有時僅靠飲食難以滿足需求，可能需要額外補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2. 鋅：鋅參與多種生理過程，對生長發(fā)育等很重要。富含鋅的食物有海鮮、瘦肉、堅果等。若缺鋅，可考慮補充硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等。 3. 維生素 D：有助于鈣的吸收和利用。除了魚肝油，曬太陽也能促進自身合成。但嚴(yán)重缺乏時，可能需補充維生素 D 制劑，如骨化三醇。 4. 維生素 C：具有抗氧化等作用，新鮮水果和蔬菜是其良好來源，如橙子、草莓、西蘭花等。必要時可補充維生素 C 片。 5. 吸收與協(xié)同：這些營養(yǎng)素在體內(nèi)相互影響，合理搭配飲食和補充劑，才能更好地發(fā)揮作用。 總之，不能單純依靠魚肝油來補充鈣、鋅、維生素 D 和維生素 C。應(yīng)根據(jù)個人的飲食情況和身體需求，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理補充。

您好，魚肝油主要成分為維生素a/維生素d,只有助于補鈣。檢查微量元素缺鋅時再補鋅。平時只吃維生素ad即可。

您好，魚肝油主要成分為維生素A/維生素D,只有助于補鈣。檢查微量元素缺鋅時再補鋅。平時只吃維生素AD即可。

考慮缺鈣引起的.必要時化驗微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽。