懷孕 30 周時血常規中血紅蛋白 104g/L 屬于輕度貧血。這種情況需要引起重視，可能與孕期血容量增加、鐵攝入不足等有關。治療方法包括飲食調整和藥物治療。 1. 孕期貧血原因：孕期母體血容量增加，血漿增多而紅細胞相對減少；胎兒生長發育需要更多鐵元素，若飲食中鐵攝入不足易導致貧血；孕婦自身對鐵的吸收利用不佳也可能引發。 2. 貧血的危害：可能影響胎兒發育，導致胎兒生長受限、早產等；孕婦自身易出現頭暈、乏力、心慌等不適。 3. 飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等；增加維生素 C 的攝入，促進鐵吸收，如橙子、草莓等。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用多糖鐵復合物膠囊、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等。 5. 定期復查：遵醫囑定期復查血常規，監測血紅蛋白水平及貧血改善情況。 總之，懷孕 30 周血紅蛋白 104g/L 雖為輕度貧血，但也需積極處理。通過飲食和藥物調整，多數能改善。同時要重視定期復查，以確保母嬰健康。

您的情況考慮上貧血了.建議積極做血常規檢查來確診.造成貧血的原因有多種：缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富于營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.