早上起來舌頭發白可能是正常生理現象，也可能與口腔衛生不良、消化不良、體內濕氣重、感染、某些疾病等有關。 1. 口腔衛生不良：如果睡前沒有徹底清潔口腔，食物殘渣和細菌會在舌面堆積，導致舌頭發白。建議每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水。 2. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物消化不充分，可能引起舌苔增厚發白。可通過調整飲食，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果，避免油膩、辛辣食物。 3. 體內濕氣重：長期處于潮濕環境或飲食不當，可能導致體內濕氣聚集，反映在舌頭上為發白。適當運動，如慢跑、瑜伽，有助于排出濕氣。 4. 感染：口腔感染白色念珠菌等病原體，會出現舌頭發白。需就醫，使用抗真菌藥物，如制霉菌素、氟康唑等。 5. 某些疾?。贺氀?、糖尿病、慢性腎炎等疾病也可能有舌頭發白的表現。此時應積極治療原發病。 總之，早上起來舌頭發白的原因較多。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

是有食火，建議你平時可以吃健胃消食片，另外一個月可以吃一次王氏保赤丸，注意飲食生活規律，禁辛辣，刺激性食物