指甲長得難看可以通過多種方法改善，包括日常護理、藥物治療、物理治療、手術治療以及糾正不良習慣等。 1.日常護理：保持指甲清潔，避免過度修剪和打磨，使用含有維生素 E 和甘油的護甲油。 2.藥物治療：如果是因真菌感染導致指甲變形，可使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需在醫生指導下使用。 3.物理治療：對于指甲營養不良的情況，可進行紫外線照射等物理治療。 4.手術治療：在指甲嚴重畸形且其他方法無效時，可考慮手術，如指甲成形術等，但手術有一定風險，需謹慎選擇。 5.糾正不良習慣：避免咬指甲、用指甲摳硬物等不良行為。 指甲不好看需要綜合考慮多種因素，選擇合適的改善方法。同時，建議前往正規醫院皮膚科就診，在專業醫生的指導下進行治療。

您好，考慮可能是缺鈣，建議去醫院測下微量元素，確診，對癥治療，可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能幫助到你，祝健康。