舌頭兩側青紫腫痛可能是由多種原因引起，如局部創傷、炎癥感染、血液循環問題、過敏反應、維生素缺乏等。 1. 局部創傷：進食時不小心咬傷或燙傷舌頭，導致局部組織受損，出現青紫和腫痛。 2. 炎癥感染：口腔衛生不佳，細菌或病毒感染引發舌炎，引起舌頭腫脹、疼痛，可能伴有青紫。 3. 血液循環問題：血液流通不暢，如血管狹窄、血栓形成，影響舌頭的血液供應，導致青紫和腫痛。 4. 過敏反應：接觸或食用了某些過敏原，引起舌頭過敏，出現腫脹、疼痛和青紫。 5. 維生素缺乏：體內缺乏維生素 C、維生素 B 族等，影響舌頭的正常代謝和修復，可能導致舌頭出現異常。 舌頭兩側青紫腫痛的原因較為復雜，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，以便進行針對性治療。同時，要注意保持口腔衛生，避免食用辛辣、刺激性食物。

你好，上火首選飲食心情等日常生活的調節。調整。可以用維生素B、維生素C，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，注意心態的

你好根據你所說明的情況來看從中醫的角度看還是主要是屬于一個寒邪內侵水飲內停導致的你好根據你所說明的情況來看還是主要是建議你采用中藥慢慢調理一下驅寒逐水就是可以的