乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多因內分泌失調引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療等，平時要注意情緒、飲食、作息等。 1. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 2. 飲食調整：少吃辛辣、油膩、含咖啡因的食物，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等。 3. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律的作息有助于維持內分泌平衡。 4. 內衣選擇：穿戴合適的內衣，避免過緊或過松，以減少對乳腺的壓迫。 5. 藥物治療：癥狀明顯時，可在醫生指導下服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 總之，乳腺增生多數情況下并不嚴重，但也需要重視。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調理。

乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

你好，從你的病情描述來看，你沒有過性生活，2008年發現左乳房有小腫塊，平時會有脹痛感，偶爾乳頭會流出異味的液體。從2010年7月份開始出現月經不調，每次月經推遲1周左后，月經期間時間會持續6到7天。考慮是子宮或卵巢的病變或性激素水平失調導致的乳腺增生和月經失調。建議你去醫院檢查性激素六項水平，根據激素水平結果對癥處理，檢查子宮和卵巢的彩超，對癥處理炎癥即可調理月經的。

您好，您的情況多是內分泌失調引起的乳腺增生，乳腺增生性疾病包括單純性乳腺增生,乳腺增生癥,乳腺囊性增生,乳腺非典型增生,其中乳腺單純性增生屬于生理變化的范圍,而后者則屬于病理性變化,應及時治療.對于治療方式上來說,可根據增生的癥狀表現,疼痛程度進行分型分類對癥治療,可取得了較好的治療效果,乳腺增生根據疼痛情況可以分為輕度周期性疼痛伴隨乳房腫塊(之地較軟)和中,重度周期性疼痛伴乳腺腫塊(質地較硬)..對于前者可采取中醫理療,乳房保養,配合飲食調理,調節內分泌來緩解癥狀,每3-6個月復查1次,如發生變化應及時治療.對于后者的表現為月經前的疼痛加劇,且呈周期性變化,行經后疼痛減退或消失,重度經前經后都呈持續性疼痛,嚴重影響工作,生活,或無癥狀但自己能摸到乳房內有包塊,結節時,需及時到醫院接受專業乳腺檢查和治療,一般專科上對于中度和重度增生采取口服中藥或中藥外敷等方式,同時結合物理治療,調節內分泌,緩解癥狀,從而達到一定的治療效果.