嘴邊、脖子和肩膀出現(xiàn)沉淀色素，可通過做好防曬、規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運動、正確護膚等來改善，必要時可就醫(yī)治療。 1. 做好防曬：紫外線會加重色素沉淀，外出時使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等，減少紫外線對皮膚的傷害。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝，避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致色素沉著加重。 3. 合理飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，減輕色素沉著。 4. 適當(dāng)運動：促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，對改善色素沉淀有一定作用。 5. 正確護膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚。使用具有美白淡斑功效的護膚品，但要注意其成分是否適合自身膚質(zhì)。 總之，去除沉淀色素需要長期堅持良好的生活習(xí)慣。如果色素沉淀嚴重影響美觀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

這個跟你睡覺流口水是沒有關(guān)系的。睡覺流口水，主要是因為脾虛之癥所致，跟你色素沉淀是沒關(guān)系的。色素沉淀主要是因為你對多余的色素排不出來。建議你找個中醫(yī)大夫，用中藥來治療。