舌頭晨起發澀可能由多種原因引起，如口腔衛生不佳、體內缺水、飲食因素、口腔疾病、全身性疾病等。 1.口腔衛生不佳：食物殘渣和細菌在口腔內滋生，導致舌頭感覺發澀。建議每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。 2.體內缺水：夜間睡眠時身體水分流失，未及時補充，會使舌頭干燥發澀。要保證充足的水分攝入，尤其是睡前適當飲水。 3.飲食因素：食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能刺激舌頭，引起發澀感。應調整飲食，多吃清淡、富含維生素的食物。 4.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等，炎癥刺激可導致舌頭不適。需針對具體疾病進行治療，如牙齦炎可通過潔治術去除牙石。 5.全身性疾病：糖尿病、干燥綜合征等，會影響唾液分泌，導致舌頭干燥發澀。要積極治療原發疾病。 舌頭晨起發澀可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

舌苔有點厚，黃膩，最近喝酒吸煙多嗎，飲食怎么樣，有無口渴口中發粘的感覺大便怎么樣，考慮脾胃濕熱，飲食注意清淡，避免煙酒辛辣刺激性食物，可以服用黃連上清丸調理，建議在當地醫師的指導下服用

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