腳后跟疼且麻木持續 20 天，貼風濕膏無效，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、腰椎間盤突出、痛風等原因引起。 1.跟腱炎：長期過度運動或外傷等可導致跟腱損傷，引發炎癥，出現疼痛和麻木。治療上要注意休息，減少跟腱活動，可局部熱敷，疼痛嚴重時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。 2.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜反復牽拉，產生無菌性炎癥。需避免久站、穿舒適的鞋子，可進行足底筋膜拉伸訓練，服用塞來昔布、美洛昔康等緩解癥狀。 3.骨刺：跟骨骨刺刺激周圍組織，引起疼痛和麻木。可通過物理治療如沖擊波治療，藥物可選擇依托考昔、對乙酰氨基酚等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢包括腳后跟的疼痛麻木。治療包括臥床休息、牽引、按摩等，藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經。 5.痛風：尿酸鹽結晶沉積在腳后跟處，引發疼痛和麻木。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，服用秋水仙堿、別嘌醇等藥物。 腳后跟疼且麻木的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，腳后跟疼痛一般與跟腱周圍炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷或跟骨皮下滑囊炎有關系的治療建議口服芬必得和藤黃健骨丸。疼痛嚴重時可以局部打封閉針治療。平時注意休息，避免受涼和過度勞累