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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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甘油三酯和總膽固醇升高可能由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等引起。改善方法包括調整飲食、增加運動、藥物治療、定期復查、保持良好心態等。 1.調整飲食：減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、動物內臟等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等。 4.定期復查：監測血脂水平，了解治療效果，以便調整治療方案。 5.保持良好心態：避免緊張焦慮，保證充足睡眠，有助于維持內分泌穩定。 總之，血脂升高需要綜合管理，患者要重視但不必過度緊張，遵醫囑積極治療，改善生活方式，以控制血脂水平，預防心腦血管疾病的發生。
2025-01-22 21:21
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