膝蓋韌帶損傷后，調理需從多方面入手，包括適度休息、康復訓練、飲食調整、物理治療、藥物輔助等。 1.適度休息：避免過度活動，尤其是劇烈運動和長時間負重行走，給韌帶恢復創造良好條件。 2.康復訓練：進行有針對性的康復動作，如直腿抬高、股四頭肌收縮等，增強腿部肌肉力量。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等，促進組織修復。 4.物理治療：可采用熱敷、冷敷、按摩、針灸等方法，改善局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。 5.藥物輔助：在醫生指導下，使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及活血化瘀的中成藥如云南白藥膠囊等。 膝蓋韌帶損傷后的調理需要耐心和堅持，遵循上述方法，有助于促進韌帶的恢復，提高膝關節的功能。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，你的這種情況主要是外傷造成的韌帶的損傷，一般是沒有藥物可以治療的。現在主要是注意好好的休息，靜養，多吃蛋白含量豐富的食物有益于疾病的康復。