近視是一種常見的視力問題，預防和治療近視需要綜合多種方法，包括保持良好用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食營養、定期檢查視力、佩戴合適眼鏡等。 1.保持良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，遠眺或閉目養神。讀書寫字時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，陽光有助于眼睛的發育和調節。 3.注意飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 4.定期檢查視力：及時發現視力變化，采取相應措施。 5.佩戴合適眼鏡：近視后應及時配鏡，以矯正視力，防止近視加深。 總之，預防和治療近視需要長期堅持，養成良好的生活和用眼習慣。同時，一旦發現近視，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和矯正。

患近視眼后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調節和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調節與集合的平衡，特別是出現了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調節和集合進一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發育帶來負面影響。