春天預防感冒，可從增強自身抵抗力、注意個人衛生、保持良好作息、合理飲食、避免接觸傳染源等方面入手。 1.增強自身抵抗力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，能提高身體免疫力。 2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；保持居住環境清潔，定期開窗通風。 3.保持良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等；多吃蔬菜，補充維生素和礦物質；適量攝入蛋白質，如魚肉、雞肉、豆類等。 5.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，可佩戴口罩。 總之，通過以上多種方法的綜合運用，可以有效降低春天感冒的發生幾率。但如果不慎感冒，應及時就醫治療。

建議平時多運動,生活規律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.建議您可以服用板藍根.

感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。預防感冒是經常室內通風，注意保暖，避免勞累。流行時候避免到人群多的地方。

可以口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調節劑,建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食。

您好：尤其是春季，天氣乍暖還寒，是易感冒的高發時節，由于早晚溫差大，感冒指數較高，首先你要適當增減衣物，同時采取預防感冒的有效方法。盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，再就是飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，希望我的解答對你有所幫助。