膝蓋以下小腿冰涼可能是由血液循環不良、神經病變、陽虛體質、下肢血管疾病、缺乏運動等因素引起。 1.血液循環不良：長時間久坐或久站，導致下肢血液循環不暢。可通過適當活動、按摩小腿促進血液循環。 2.神經病變：如糖尿病周圍神經病變，影響神經對溫度的感知和血液供應。需要控制血糖，使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.陽虛體質：體內陽氣不足，溫煦功能減弱。可通過中醫調理，如服用金匱腎氣丸等。 4.下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等。需進行血管超聲檢查，嚴重時可能需要手術治療。 5.缺乏運動：肌肉收縮少，血液循環差。增加運動量，如散步、慢跑等。 總之，膝蓋以下小腿冰涼可能由多種原因導致。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環;3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉