不長個子可能由遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、疾病影響等導致。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但通過后天努力，如合理飲食、充足睡眠、適當運動等，仍有可能改善。 2.營養狀況：營養不良，尤其是缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，會影響骨骼發育。應多攝入富含這些營養素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或睡眠質量差會影響身高增長。建議每天保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4.運動情況：缺乏運動不利于骨骼生長。適當進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，有助于刺激骨骼生長。 5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身高增長緩慢。需要及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。例如生長激素缺乏癥，可能需要補充生長激素。 總之，發現不長個子應及時查找原因，采取相應措施。必要時前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行干預。

糖尿病是一個終身疾病,需要終身治療,目前醫學水平還達不到根除,主要是通過各種方法控制血糖,延緩并發癥的發生.糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

首先要明確的是糖尿病屬于終身性疾病,不能徹底治愈,必須終身服用藥物治療.根據你的年齡考慮你是1型糖尿病患者,1型糖尿病青少年多見,多有遺傳引起.主要是胰島素分泌不足引起的,因此治療必須是用胰島素進行治療,其他的降糖藥物對1型糖尿病無效.建議1.控制飲食2.飯后多運動.3.定期檢測血糖,腎功能等.

你好,首先你要明白糖尿病是終身疾病,不能治愈的,使用胰島素把血糖控制平穩.同時堅持飲食控制,體育鍛煉也是非常必要的.

你的情況考慮1型糖尿病,需要胰島素治療,沒有辦法治愈的.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.