打鼾嚴(yán)重且有呼吸不暢的情況，可能由多種原因?qū)е拢绶逝帧獾澜Y(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，引發(fā)打鼾。可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等，同時(shí)治療原發(fā)疾病。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、軟腭松弛等，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)切除。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒、吸煙、過(guò)度勞累等也會(huì)加重打鼾。應(yīng)戒煙戒酒，規(guī)律作息。 打鼾嚴(yán)重且伴有呼吸不暢不可忽視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。

您好！建議您睡覺(jué)采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠，睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡。建議您保持好的生活習(xí)慣，如果您肥胖的話建議您減肥，注意飲食，較少油脂類食物的攝取，戒煙戒酒。如果嚴(yán)重的話建議到醫(yī)院治療。祝您身體健康！

睡覺(jué)打呼嚕多是鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎、鼻中隔偏曲等問(wèn)題導(dǎo)致的。如果病情很長(zhǎng)，可能是器質(zhì)性病變可能性大，另外建議注意睡覺(jué)姿勢(shì)，改善一下，你的情況可以去醫(yī)院耳鼻喉科就診檢查下，看是何原因?qū)е碌暮魢＃⑦M(jìn)行相關(guān)治療。

引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.另外睡覺(jué)側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.打鼾比較危險(xiǎn).有時(shí)候會(huì)呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常.建議就醫(yī)以達(dá)到徹底治療。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內(nèi)分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進(jìn)一步檢查再對(duì)癥治療。白天不要過(guò)度勞累，睡前不要從事刺激的活動(dòng)，側(cè)睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應(yīng)該積極減肥。