孩子缺乏營養，臉色差、吸收差，缺鐵鋅且睡覺出汗嚴重。對于是吃藥還是吃保健品，以及能否長期服用，需要綜合考慮孩子的具體情況、營養缺乏程度、產品成分等。 1. 營養缺乏原理：孩子生長發育快，對營養需求高，若攝入不足或吸收不良，易導致缺乏。鐵參與血紅蛋白合成，缺鋅影響生長發育和免疫功能。 2. 藥物治療：可選用葡萄糖酸亞鐵口服液、硫酸亞鐵片補充鐵；葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒補充鋅。藥物補充效果通常更直接有效。 3. 保健品選擇：保健品不能替代藥物，其成分和含量可能不穩定。長期服用需謹慎，以防過量或依賴。 4. 飲食調整：多吃富含鐵鋅的食物，如瘦肉、蛋類、動物肝臟、堅果等。 5. 吸收問題：可適當補充益生菌，改善腸道菌群，促進營養吸收。 6. 定期復查：治療一段時間后，需復查相關指標，了解補充效果，調整方案。 孩子營養缺乏應綜合調理，在醫生指導下選擇合適的補充方式，注重飲食均衡，定期復查。

您好，根據描述小孩這樣的情況最好不要吃安利的營養保健品，一般這樣的東西廣告成分比較多，也就是東西貴，效果不是很明顯的，不值得。建議給小孩吃些醒脾散或薏芽健脾凝膠來健脾胃調理，寶寶胃口好的話，自然吃的多，營養就加強了。

你家寶寶具體資料太少了，做了哪些檢查？確定是缺鐵缺鋅？缺乏的程度如何？寶寶的生長發育情況如何？病情不同，治療的方案也不同如果確診鐵，鋅缺乏，建議藥物治療和食物治療。首先是食物治療，多吃富含鐵鋅的食物，比如豬肝等。其次是藥物治療，使用鐵劑和鋅劑，不建議使用保健品，劑量太小

你好,最好是通過食物進行補鐵補鋅,出汗多可能還有缺鈣的情況,必要時可以口服一些藥物.

健康指導：你好，適當的到醫院開些補充鐵和鋅的營養素就可以了，另外飲食方面注意適當的多吃些瘦肉、深海魚、牡蠣、奶類、動物肝臟等對孩子補鐵補鋅都有很好的效果，希望我的回答能對你有一定的幫助。