經(jīng)常做夢(mèng)且有時(shí)睡覺(jué)頭暈叫不出聲，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)、頭暈等癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠，引起頭暈、多夢(mèng)。要營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 疾病：患有貧血、低血壓、頸椎病、神經(jīng)衰弱等疾病，可能出現(xiàn)此類(lèi)癥狀。如貧血需補(bǔ)充鐵劑、維生素等；頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療等改善。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、晚餐過(guò)飽或過(guò)少等，都可能影響睡眠。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生頭暈、多夢(mèng)的副作用。如有疑慮，需咨詢(xún)醫(yī)生是否調(diào)整用藥。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，跟你白天太累或者想得太多有關(guān)系。。你可以試試看聽(tīng)著音樂(lè)入睡會(huì)不會(huì)好一些。這是我的建議，希望對(duì)你有幫助，祝您生活愉快，謝謝！

可能是神經(jīng)衰弱和神經(jīng)官能癥，一是少考慮問(wèn)題，二是要多運(yùn)動(dòng)，三是服用一段時(shí)間柏子養(yǎng)心丸和安神補(bǔ)腦液

根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的，建議口服天王補(bǔ)心丹和安神補(bǔ)腦液治療減輕壓力，注意白天讓自己充實(shí)些，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，保持睡眠環(huán)境安靜

做夢(mèng)是很正常的事情,不要因?yàn)檫@影響你的生活.而且有夢(mèng)是反夢(mèng)的說(shuō)法,就是說(shuō)夢(mèng)到不好的事情,現(xiàn)實(shí)中,反倒是要有好事.如果長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)睡眠,倒值得人們警惕了.當(dāng)然,若長(zhǎng)期惡夢(mèng)連連,也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆.