懷孕 24 周 5 天，骨堿酶值小于 100U/L 及尿碘值小于 50ug/L 是否正常，需綜合多方面因素判斷，包括孕期營養狀況、既往病史、其他相關檢查結果等。 1. 骨堿酶：孕期骨堿酶水平可反映鈣代謝情況。小于 100U/L 通常提示可能存在鈣攝入不足，但也可能受個體差異影響。若同時伴有小腿抽筋、牙齒松動等癥狀，缺鈣可能性較大。 2. 尿碘：尿碘小于 50ug/L 提示嚴重缺碘。孕期缺碘可能影響胎兒甲狀腺功能和智力發育。 3. 營養補充：建議增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等；補碘可適當食用海帶、紫菜等。 4. 復查監測：應定期復查骨堿酶和尿碘，以及血鈣、甲狀腺功能等相關指標。 5. 醫生建議：務必遵循醫生的建議，必要時可能會開具鈣劑和補碘藥物，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、碘化鉀片等。 孕期各項指標的異常都需重視，及時調整飲食和生活方式，密切配合醫生的監測和治療，以保障母嬰健康。

如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。平時多吃些含鈣豐富的食物，如：牛奶、蝦皮、豆制品、海帶、紫菜、油菜等.建議多出去曬曬太陽，正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇，在紫外線照射下，可轉化為維生素D，維生素D可以促進鈣在腸道中的吸收，從而使鈣更有效地被吸收，有利于骨鈣的沉積。