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何全軍 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
外科
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降低低密度膽固醇可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等方法。 1.改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜，減少壓力，戒煙限酒。 2.合理飲食：減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，如動物內臟、油炸食品等；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過均衡飲食和適量運動，將體重控制在合理范圍。 5.藥物治療：常用藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物使用需遵醫囑。 總之，降低低密度膽固醇需要綜合采取多種措施，并長期堅持。同時，定期進行血脂檢查，監測低密度膽固醇水平，以便及時調整治療方案。
2025-01-22 23:03
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好膽固醇增高多和平時的飲食習慣有關，應該注意飲食清淡，不吃油膩食物，多吃蔬菜水果有益，尤其是不可吃動物的內臟，膽固醇特高的可吃些辛伐他汀片
2016-02-21 01:38
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